支援や子育てはストレスのたまるものです。ストレスと上手に付き合うことで支援も子育ても楽になります。この講座では、自分自身の心と身体を感じ、自分のストレスを理解し、適切な対処の方法をお伝えします。

1. 「自分のストレスを理解する」
2. 「考えの変え方」
3. 「ストレスの対処の仕方」

受講回数：

全2日　１回約２時間

受講料：

会員　4,500円　一般5,000円

対象：

保護者・支援者　

開催日：

　要相談 

場所：

トータルハーモニィ　講座室